住用診療所

ちなみに睡眠点数もでるのだが100点（過去に１度だけ）とった日のデータ。

この晩は布団が大変気持ちよくいい気分で寝れた日。
寝る前は「アルプスの少女ハイジ」の雲を想像して寝るといいですよ。


  

47歳からバレーボール始めた。
それまでやってはいけないスポーツだった。
手術や、内視鏡できなくなるので突き指はしてはいけないから。
妻のバレーで体育館に子守にいったのが始まりだった。
当時の監督さんにおだてられ、もともとスポーツ好きであったのですぐはまった。

今では住用ドリームズという住用出身者中心のC級チームで
監督させてもらっている。
まだへたくそだが一流になろうと努力したい。
いかんせん壮年になってからのスポーツはスポ少の子供たちとは違う。
体も頭も硬い、だからこそやりがいもある。
昨夜は週一バレーの日だった。
睡眠計（タニタ）のデータを示します
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いい睡眠ができてるかと思ったら逆に深い睡眠がほとんどなかった。
いい睡眠のための運動がむしろ今回交感神経刺激したのか？
台風の風の音のせいか？
今日は無理しないでおこう。