しーまブログ 2015年07月23日
インソール忘れた
この写真は靴乾燥しているところ。汗臭くなるの防ぎます。
インソール（靴の中敷き）を診療所の上履きの中に忘れたため
本日のバレーボール練習は中敷きないまました。
診療所の上履きに入れたまま忘れたからだ。
これがなんと結構うまくいった。
今日早朝のランニングで意識して足関節の崩れないようにすることを極力意識して
アーチを保って外側に体重かけることをしたからだと思う。
１００mも走れそうだった。まだ筋肉ができてないのでフルパワーはまだやめといた。
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Posted by 奄美3340 at 01:11│Comments(0)
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