しーまブログ 2011年11月30日
これはなんでしょう
これは何の写真でしょう？
本日のものです。
本日のものです。
Posted by 奄美3340 at 21:40│Comments(6)
│日記
この記事へのコメント
こんばんは★～
どっひゃあ～～、下肢の muscle内に large Hematomaが!!
これで市民大会１００M出場したんですか？ これは痛いワ!!!
自分自身に Doctor Stop したら良かったのに（笑）
だけど、本日は大分吸収されて 小さくなってひと安心ですネ♪
どっひゃあ～～、下肢の muscle内に large Hematomaが!!
これで市民大会１００M出場したんですか？ これは痛いワ!!!
自分自身に Doctor Stop したら良かったのに（笑）
だけど、本日は大分吸収されて 小さくなってひと安心ですネ♪
Posted by てんばい
at 2011年12月01日 01:19
at 2011年12月01日 01:19てんばいさん おはようございます。
ほぼ正解です。
住用町の運動会で痛めたところが
（この時点で整形外科にstopかけられてます）
完治しないまま奄美市の100mのスタート直後で
痛めたものです。
その後ガンガンに氷で冷やしたりして
リレー２本を激走したのです。
膝下からアキレス腱上部までに達していました。
なぜ私が自分にstopかけなかったのかは
ブログにかけない深ーい話があります。
単に自信過剰、馬鹿という噂もあります。
ほぼ正解です。
住用町の運動会で痛めたところが
（この時点で整形外科にstopかけられてます）
完治しないまま奄美市の100mのスタート直後で
痛めたものです。
その後ガンガンに氷で冷やしたりして
リレー２本を激走したのです。
膝下からアキレス腱上部までに達していました。
なぜ私が自分にstopかけなかったのかは
ブログにかけない深ーい話があります。
単に自信過剰、馬鹿という噂もあります。
Posted by 奄美3340 at 2011年12月01日 07:55
飲み過ぎでねんざしたりして、
さらに痛めないように気をつけないとね。
（来週も靴下で階段を上るところみたいです）
ではまた( ^^) _旦~~。
さらに痛めないように気をつけないとね。
（来週も靴下で階段を上るところみたいです）
ではまた( ^^) _旦~~。
Posted by neriya at 2011年12月01日 12:55
neriyaさん
階段？
学生時代のことかな？
同窓会しましょう
階段？
学生時代のことかな？
同窓会しましょう
Posted by 奄美3340 at 2011年12月02日 11:07
無事に菜の花マラソン完走(歩)しました！ダメージは足に留まらず、腰、首までガタガタです…
アドバイス通りフォームだけ直した効果はかなり大きかったです。有難うございました！
ペンギン歩きが治まったら伺います！笑
アドバイス通りフォームだけ直した効果はかなり大きかったです。有難うございました！
ペンギン歩きが治まったら伺います！笑
Posted by pf nonaka at 2012年01月09日 23:22
nonaka（？）さん 完走おめでとう。よう頑張ったですね。
私もいつかはマラソン走りたいと思ってますがいつになることやら。
走りも全身の柔軟性、肩甲骨と骨盤を中心とした動かし方が大事です。手先、足先は意識が向きすぎるので、意識しないぐらいまで練習が積めるといいのですが、プロじゃない一般市民がそこまでできないですもんね。一般市民の方が「プロより困難なことをしている」というのが持論です。
私もいつかはマラソン走りたいと思ってますがいつになることやら。
走りも全身の柔軟性、肩甲骨と骨盤を中心とした動かし方が大事です。手先、足先は意識が向きすぎるので、意識しないぐらいまで練習が積めるといいのですが、プロじゃない一般市民がそこまでできないですもんね。一般市民の方が「プロより困難なことをしている」というのが持論です。
Posted by 奄美3340 at 2012年01月10日 07:51
