住用診療所

市民運動会があり朝から笠利の総合運動公園に。
10月にあった住用町運動会で肉離れして治りかけて
完治しないまま練習でまた痛めて当日を迎えた。
体重も70kg切らないままで
しかし住用を代表して走れることに感謝し
飲酒も控えた。体幹トレーニングもした。
走り込みは少ない。何とか自己ベストだせば
プログラム2番目の50台男子100mスタートで
入念にテーピングしていたにもかかわらず
いきなりの激痛で同じところ痛めたまま何とかゴールまで。
15秒1
残念。ダントツのビリ(8番)でした。
その後午後の部でリレーを2本
痛みを感じないような走りを(どんなんや？)
身につけ快走できました。やっぱり痛かった。
体重減らさんとと思いました。
帰り道助手席でお行儀悪くフロントガラスを
蹴るような格好でエアコンの冷風で
右ふくらはぎを冷やしました。夜氷でも。
冷湿布して寝ました。
他のところは全然大丈夫。丈夫なからだを
お母ちゃんありがとう。
来年も頑張るぞ！